Mit ehetek délután és vacsorára?
Figyelt kérdés
Ha elkezdem a 90 napos diétát, akkor délelőtt csak gyümölcsöt eszek, délben annak a napnak megfelelő ételt, eddig világos. De délután és este vagy amikor rámtör a falási roham mit ehetek? Vacsorára is azt amit délben. A délután nagyon hosszú, akkor mit javasoltok?2011. jún. 2. 11:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha normálisan ennél egész nap, akkor nem törnének rád falási rohamok.
Konkrétan: ha reggel megeszed a megfelelő mennyiségű, jó minőségű szénhidrátot (nem éhséget generáló gyümölcsöt), akkor egész nap kevésbé vagy éhes.
A 90 napos amúgy is baromság, 4 napból 3-szor szénhidráttal tömöd magad egész nap, a fogyáshoz meg pont a szénhidrátmennyiséget kell csökkenteni.
2/3 anonim válasza:
válasza:nem muszáj ugyanazt enni vacsorára mint ebédre,próbálj meg minnél hamarabb vacsorázni (5-6),és ha nem bírod ki,hogy ne egyél vacsora előtt/után,akkor esetleg KIS mennyiségben egyél az aznapnak megfelelő kaját.
3/3 anonim válasza:
hulyeseg..reggelire egyel muzlit,piritost,vagy hasonlot..aztan ebedre egyel csak ami jol esik,nyugodtan:kenyeret,husokat,barmit..kicsit delbe meg nassolhatsz gyumiket,zoldseget,vagy megint muzlit..de este utan semmit az eg vilagon masnap reggelig...2 napig kivanni fogod az etelt,de 3napra megszokod hogy 6 utan nincs kaja..aztan eszre fogod venni azt amit en is,ha este 6utan nem eszel,akkor minden nap szepen dekakat fogsz lebontani es vegul kilokat vesztessz!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!