Protein napon szabad enni paradicsomos káposztát főtt hússal? Menzáról hordom a kaját. Még kezdő vagyok.

nem, ez így nem fér bele a porotein napba.

a főtt hús tejfölös uborkasalátával mehetne, de par. káp. főzelékkel nem. sajna:((

Megbocsásson a kedves kollektíva, de az összes szeparált diéta, (Atkins, 90-napos, vagy nevezzék akárhogy) csak arra jó, hogy tönkrevágja magát. Dietetikus szakembert kellene megkérdezni, az összes fórumon ezt harsogják szerencsétlenek, hogy egészségtelen az összes ilyen diéta. Persze le lehet fogyni vele, ez azért van, mert a szervezet folyamatosan éhezik.

[link]

Nem ez a 90 napos?

"1. nap PROTEINNAP:

Tejet, sajtot csak ezen a napon szabad enni.

Ebéd: 3 szelet (20 dkg) főtt, vagy sült hús,

hozzá egy szelet k e n y é r.

Hús helyett fogyaszthatunk 3 tojást, sütve vagy főzve, vagy a hússal megegyező mennyiségű sajtot.

Salátát - olaj nélkül - korlátlan mennyiségben ehetünk. Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest igyunk.

Vacsora: ugyan az, mint az ebéd, de leves nélkül. Ügyeljünk arra, hogy ugyanazt, és ugyanannyit együnk mint ebédre ettünk. Tehát ha húst ebédeltünk, akkor húst vacsorázzunk, vagy ha tojást, akkor tojás legyen a vacsora is.

2. nap KEMÉNYÍTŐNAP:

Ebéd: Bármilyen zöldségféle (bab, borsó, zöldbab, lencse, sárgarépa, burgonya) főzve. Ételízesítőt, sót, paradicsomszószt vagy főtt paradicsomot használhatunk. Egy szelet kenyér és saláta ízlés szerint. Ebéd utántól salátát bármennyit fogyaszthatunk.

"

Nem szabad, de ez a 90 napos egy jó nagy marhaság. Nem egy embert ismerek, aki megcsinálta, és most majdnem dupla annyi, mint ahonnan indult.

Nemhogy mindennap mindenből ennél egy keveset - kis ch, kis hús, zöld-gyümi, tejtermék. :)

Megjegyezném, hogy a parad. káposztában rántás (liszt) és cukor is van. A menzaiban nem is kevés. Max. szénhidrátnapon lehetne megenni.

De tény, hogy baromság a diéta. 4 napból 3-szor szénhidráttal tömi magát (a keményítő és a gyüm.cukor is szénhidrát), lefogyni meg szénhidrátcsökkentéssel lehet.