Ha 90 napos diétát csak 1,5 vagy 2 hónapig csinálom, visszahízok utána?

ez a diéte nem tesz jót a szervezetednek:S

ha mozogsz és kevesebbet eszel le fogsz fogyni.

mindent ehetsz, csak kevesebbet. ha teheted kerüld a cukrot, fehér lisztet zsírt.

ne kínozd magad mert ha ilyen diétás étrend szerint étkezel nem fogod 90 napig bírni...gondolom rájöttél ..azt ajánlom hogy számolj kalóriákat napi 1300.. talán még jobban jársz mint bármelyik diétával ..mert így azt eszel amit akarsz .. csak nem lépsz át egy határt ..és akármit megkívánhatsz..tegyük fel te nagyon szeretnél lecsót enni de mára húsleves van kiírva :D:D te jó ég !!meg ez rugalmasabb.. ugye a télen kell enned valami nyári gyümölcsöset..akkor arra számítanod kell hogy az külföldi termék .. tudod én már nem bízom bennük ezért amit megeszek (zöldség, gyümölcs hús) mindent magunknak termesztünk itthon..de ha városi vagy akkor is ki van írva hogy honnan származik ;)

tehát hagyd mosta 90 napos diétád mert azért nem bírod már folytatni mert nem változatos... minden nap hasonló kaják ..igaz ? hát akkor most kezd el kalóriákat számlálni :

reggeli 500..tízórai 100..ebéd 500..uzsi 100..vacsi 100 ( vacsorára nem szabad sokat enni..ha nagyon kevesled azt amit ettél igyál mellé egy kávét/teát édesítővel.. vagy egyél meg egy almát ... amm azt hallottam segít ha valaki több diétát használ egymás után mert nem szokik nagyon hozzá a diétához a test.. szóval ajánlom ..sok sikert :D