fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Iskola+90napos? Hogy csináljam?

Iskola+90napos? Hogy csináljam?

Figyelt kérdés

Sziasztok !

szeretném elkezdeni a 90 napos diétát..

Nem tudtok le beszélni róla szóval ne is próbáld :)

De nem tudom hogy hogyan tudnám megoldani az iskolát..

Pl: A fehérje nap... Reggeli az itthon meg van.. a gyümölcs ugye. de iskolába mit vihetnék? pl tízóraira még az ebédet az megoldom mert 1-2 körül kajálok ha egyáltalán olyan a kaja.. Ha nem akkor meg itthon kajálok:) De hogy hozhatnám össze a sulit és a diétát? mit vigyek? köszi előre is :)

Hello!


2011. szept. 27. 21:25
 1/10 anonim ***** válasza:
halat, túrót, tojást, húst, sajtot
2011. szept. 27. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
vigyem iskolába a tojást????
2011. szept. 27. 22:25
 3/10 anonim ***** válasza:
Ostoba diéták helyett enned és mozognod kéne! Pláne nem ilyen fiatalon szétcs.szned magad, de te tudod. Ja, és a 90 napos sz.rt sem ér.
2011. szept. 27. 22:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:

Így csináld Brigikém!

[link]

2011. szept. 28. 00:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
mennyi idős vagy, hogy az éhezésre próbálod felhivni a figyelmet, Kedves Brigi?
2011. szept. 28. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
100%

Én is a te korodban csináltam a szétválasztó diétát, de nem javaslom, hogy 90 napig csináld, én egyszer 40 napig csináltam, aztán félév kihagyás után 60 napig. Ami a legfontosabb, hogy betartsd a szabályokat. Ha fehérje nap van, de nincs otthon semmi, akkor se egyél este tízkor kenyeret.

Én így csináltam:

fehérje nap: sok tej, joghurt, natúr csirkemell, kefir, saláták joghurtos öntetekkel (főleg ezt ettem), húsleves, különböző krémlevesek.

keményítő nap: főtt krumpli ketchuppal, kevés olajban sült krumpli, Lencseleves.

Szénhidrát nap: pestos tészta, pirítós, hagymaleves

gyümölcs nap: asszem egyértelmű. De mindenképp kerüld a banánt és az ananászt.


Ezen kívül minden 3. gyümölcsnap helyett víznapot tartottam.

És nem csak szépen lefogytam tőle, hanem nagyon tisztának éreztem magam utána, jót tesz a szervezetnek egy kis méregtelenítés. De tényleg ne vidd túlzásba!

2011. okt. 1. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim válasza:
Utolsó: és te mennyit fogytál vele?
2011. okt. 2. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:

23:27

köszönöm ez nagy segítség volt !!  megy a zöld kezecske!

2011. okt. 4. 13:49
 9/10 anonim ***** válasza:
Nehéz megmondani... úgy fogytam 7 kgot, hogy közben nőttem 4-5 cm-t, szóval pontosan nem tudom...
2011. okt. 6. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

józanul nem írtam le ugyan de.m,..


ez a 90 napos zs.ar sza,rra sem jó! szétb.aszod a tested, mielőtt éltél volna? gondolkozzál már!

bazz. miért vagy bal.fa.asz szerencsétlen hogy egy kib.aszott egészséges szálkásító étrendet kövess? miért? ilyen kur.va divatos ez a szemét? ilyen hülye vagy hogy ez kell?

akkor gyere, írj privátot, inkább beszéljük meg, hogy én végzek veled, mint a sz.ar étkezésed szövődményei. én még tanulnék is a halálodból.

2011. okt. 7. 01:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!