A soskat meyik nap lehet enni?

amelyiken megfőzöd...90 napos szarság helyett sportoljál!

Még mindig vannak olyan gyökerek akik beveszik a 90 napos baromságot?

Sajnos vannak még, akik nem képesek megérteni, hogy még ha működne is a dolog, akkor sem tudnák szétválasztani az ételeket, mert az alapanyagok 99%-a tartalmazza mindhárom makrotápanyagot!!! Egy korábbi okostojás a zabot nem tudta eldönteni melyik napon egye. Megsúgom, hogy a zab kb. 60%-ban szénhidrátot, 14%-ban fehérjét és kb. 7%-ban zsírt tartalmaz. Na ezt válaszd szét, hogy csak az egyiket vidd be az észkombájn napodon!!! A sóska 2-2,5% fehérjét, 0.5% zsírt és szintén 2-2,5% szénhidrátot tartalmaz. Igazából egyik forrásának sem tekintjük, mert elenyésző van benne mindegyik makrotápanyagból. A sóskát nem ezért fogyasztjuk, hanem az oxálsav vagy talán ismertebb nevén sóskasav tartalma miatt! Tehát a válasz: a sóskát az oxálsav napon eheted!!!

:DDDDDDdddDDD lol

Most írtam én is az egyik észkombájnnak. :) Milyen érdekes,hogy a turbó dijéta szó kettőst nem engedi leírni sem. :) Amúgy az a megoldás,hogy éhezel,de közben fokozott tápanyagigényű sportot csinálsz (a futás az elterjedt,meg a rubint réka :) ).Ezzel a zsírod alól kisorvasztod azt a maradék kis izmot is amit a tohonya életmódoddal rádragadt.Ja és kockás has=napi 1500 felülés. :)

A sóska főzeléket én a fehérje napra tenném, mert a habarást tejjel csinálod, és tejet csak fehérje napon fogyaszthatsz. Ha magát a zöldséget kérdezed akkor keményítő nap. Ez az én véleményem. Ez előttem válaszolók, pedig úgy néz ki, hogy nem tudnak olvasni. Bár én sem pártolom ezt a diétát, de itt, ha jól olvasom nem is ez a kérdés. Okostojások!

Akkor itt a válasz a kérdésre okostojás! Minden nap lehet enni a sóskát!!!

február 30-án

Te 6/8-as: Mi a redvás f.szom az a fehérje nap? Fehérje mindig kell,mert az alkotja a tested izomzatát.Sóskát meg zöldségeket lehet enni orrba-szájba ész nélkül,mert az csak rostanyag,meg vitamin.A testnek alapvetően mindig szüksége van fehérjére,szénhidrátra,vitaminokra és zsírra.Ha meg fogyózól,akkor meg a szénhidrát mennyiséget kell lecsökkenteni nullára(amennyire lehet) és a fehérje mennyiséget meg megemelni.És a zsíroktól sem kell beszarni,mert bizonyos mennyiség kell,ugyanis sok vitamin csak zsírban oldódik(A,D,E,K).Az életmódváltás,meg a sport is alap,de itt csak kajáról van szó. :)Tehát fehérje minden nap kell,nem csak egy kitűzött napon.