Fél sült almábam (csak alma meg fahéj) mennyi kalória van? Szabad ilyet enni gyümölcsnapon?

Nem hiszem el, hogy ilyen kérdések is léteznek....

Talán, ha az almamagot kikaparod....istenem....ez nagyon fáj.

Ugyanannyi, mint a nyersben. Fajtafüggő, súlyfüggő, de mindenképpen kevés.

Miért ne szabadna?

Ne koplalj, egyél annyit amennyit kívánsz, és legyél boldog!

Ha meg tényleg fogyni akarsz, akkor mozogj, ne ilyen szarságokkal szívjál.

De nem úgy van az. Épp azért koplal, mert nem boldog kövéren, nem tetszik magának úgy, és lehet másnak sem.

Ő most akkor lesz boldog, ha tudja teljesíteni a kitűzött célját.

De sült almát egyél nyugodtan, amennyit akarsz. Ha nem cukrozod meg, akkor nem lesz benne több kalória mint a nyersben. Ez egy jó példa arra, hogy lehet egészséges, diétás olyan dolog is, ami nagyon finom.

És valóban az elhízás a kalóriaegyenlegen múlik. Ha számítógép előtt ülsz egész nap, ne tömd tele magad úgy kalóriával, mint aki fizikai munkát végez. Persze az is igaz, ha valaki elkezd többet mozogni, maris megváltozik a kalória-egyenlege.

Mert a gyümölcsnap mi ha nem koplalás?

A szénhidrát nap meg hízlalás.

Előzőnek:

Hát igen, ha vasat, vagy valami annál nehezebb anyagot eszik: arany, ólom, stb...