Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Segítség! Szeretnék három...

Segítség! Szeretnék három hónap alatt legalább 20 kilót leadni de akár többet is. Valami segítség, ötlet?

Figyelt kérdés

2012. nov. 23. 20:26
1 2 3
 1/24 anonim ***** válasza:
78%
talán felszedni 3 hónap volt? egyébként 10 kilót lehet leadni nagyjából 3 hónap alatt
2012. nov. 23. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/24 anonim ***** válasza:
100%

Ötlet: adj magadnak több időt

Segítség: egészséges étrend figyeld a kalóriát és sok sport

2012. nov. 23. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 anonim ***** válasza:
100%
és hagyd ezt a sok hülyeséget mint a 90 napos diéta
2012. nov. 23. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/24 anonim ***** válasza:
9%

egyszerű:

hízz harminc kilóval, aztán veszíts el huszat

2012. nov. 23. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/24 anonim ***** válasza:
0%
*kilót
2012. nov. 23. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/24 anonim ***** válasza:
tobb kaloriat egess el mint amennyit megeszel, és lehetoleg fehérjét kajalj, folyékonyabb ételeket/ ettol jo lesz az anyagcsere/ de még igy is kétlem h annyit fogynal ennyi ido alatt, de menj el naponta tobbszor futni
2012. nov. 23. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/24 katianyu válasza:
Miért pont 3 hónap.Mi lesz akkor?Ugye nem esküvő.
2012. nov. 24. 07:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/24 A kérdező kommentje:
Nem..esküvő csak majd amikor majd kikerülök a 8.-ból akkor majd az újosztálytársaimnak ne úgy tűnjek mint egy víziló csak ennyi és a nyár az kb 3 hónap :S
2012. nov. 24. 09:10
 9/24 anonim ***** válasza:
100%

Hány kiló vagy most?

Nézd, állj neki mozogni, akár otthon is lehet, én úgy fogyok, hogy DVD-re Zumbázok, napi 1-1,5 órát.

Figyelj arra mit eszel! Lehet nassolni is, de nagyon keveset! Estére szénhidrátot ne nagyon fogyassz, egyél inkább salátákat, túrót, csirke mellett (én mondjuk nem csak csirkét eszem), zöldségekkel, stb.

Napi ötször keveset egyél, hogy esélyed ne legyen éhezni.

Nekem majdnem 2 hónap alatt ment le 10 így, de én 107-ről indultam, szóval bőven van miből fogynom.

Csodákat ne várj 3 hónap alatt, de ha ügyes vagy, hihetetlen változásokon mehetsz át!

Kitartást!

2012. nov. 24. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/24 A kérdező kommentje:
akkor akár 1 héten 1-1,5 kg is jó lenne
2012. nov. 24. 12:16
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!