Nagyon sok kalória volt ez?

nálam csütörtök éjjel sikerült egy ilyen, csokiból.

tudom, hogy nagyon rossz érzés, de próbáld reálisan nézni: tartod rendesen a diétát, mozogsz plusz egyszeri túlevéstől nem fogsz hízni, legfeljebb vizet tart vissza a szervezeted. ráadásul 15 mini nápolyi nem a világ vége, még az is lehet, hogy belefért a napi kalóriakeretedbe. és ha nem, már akkor sem tudsz mit tenni vele, megetted, nem lehet visszacsinálni, szóval nézz előre. folytasd, amit elkezdtél, helyes étrend, mozgás és ne ostorozd magad nagyon, egy kis bűnözés belefér, ha alapjáraton odafigyelsz az étkezésre. kitartást neked!