90 napos diéta el magyaráznátok?

Ez egy igaz marhaság, nem próbáltam ugyan, valószínűleg működik is, az viszont nem tudom milyen minőségi fogyást hoz. De tulajdonképpen a kedd, szerda, csütörtök az mind szénhidrátnap, csak a neve más. Érdekes duma nem mondom.

Ja a zero cola, nem tartalmaz semmiféle tápanyagot, úgyhogy mehet akár minden nap is e szempontból.

Igen, utána újra kezdődik.

Gyümi, behányok ettől a szótól. Amúgy a 90 napos diéta egy hatalmas baromság, számold ki hogy mennyi a napi kalóriaszükségleted, van fent neten kalkulátor, és értelemszerűen csökkentsd a napi bevitelt pl 3-400 kalóriával + mozogj. Ennek van is értelme.

Először is tanulj meg magyarul, aztán próbáld megérteni azt, hogy az ilyen fogyókúráknak hosszú távon több hátránya van, mint előnye. Ha nem eszel és ilyen eszetlen módon kínozod a tested, persze, hogy fogyni fogsz. Csakhogy 3-6 hónap múlva kétszer annyit fogsz hízni. Ezt akarod? Ne ilyen idióta fogyókúrákkal kínlódj, hanem menj el hetente háromszor-négyszer legalább egy órát aktívan mozogni és ne zabálj ész nélkül minden cukros, zsíros vackot. Ennyi a történet!

Nagyon okos vagyok igen, én csak segíteni akartam vazzeg hogy ne csinálj hülyeséget mert az ilyen diétákkal csak ÁRTASZ magadnak!!!! ÁRTASZ!!!!!

hmmm, aki nem használta jó hogy hülyeségeket mond.. :D 2012 június 6-án kezdtem el csinálni, mellette minden nap futottam. július 4-re 69 kilórol 56 kilóra fogytam és azóta is tartom. Nem éheztem, annyit ettem amennyit akartam, kivéve hogy reggel 10 előtt csak gyümölcsöt lehetett fogyasztani