Hany muffin az adag szenhidrat napra?

szénhidrát naaap...fuj :D

Épp hogy a szénhidrátttol leszel felpuffadva meg elzsírosodva. Ne tarts ilyen napokat elég ha rendesen eszel és egészségesebben..

A legtöbb ember muffint vagy kenyeret.. egy kutya tehát ezeket eszi. Elég sokan elhíznak, na most te úgy akarsz fogyni, hogy ezeket eszed tovább..

Ez úgy megy, hogy nem lehet tudni mennyitől hízol, mennyivel tartod a súlyod és mennyivel fogysz. Számolgatni szoktak, kalória táblázatokat és kalkulátorokat használnak.. és vagy bejön, vagy nem. Jónak semmiképpen nem jó, hát az ember nem muffinevő, a táplálékaink alacsony keményítő tartalmú zöldségek illetve különböző állatok.. muffin..

Hát számolgasd, hogy mennyit eszel, de ha sokat akkor simán hízhatsz is. Igazából tarthatnád magad a fehérje naphoz, az úgy nagyjából jó, ha nem eszel tejféléket, sajtokat.