Mennyi kcal egy francia kenyér negyed része és 3 szelet szeletelt szalámi?

[link]

De mindenképp egyél hozzá valami zöldséget (pl vágj rá ubi karikákat) és vacsira ne egyél kenyeret a szénhidrátokat inkább tartogasd a reggelire.

Tegyél rá margarint is mert abban sok a telítetlen zsírsav. Illetve a zsírban oldódó vitaminok is fel tudnak szívódni a szervezetben.

A nyári napokon érdemes sok zöldet enni, mert a klorofill serkenti a D-vitamin termelést.

Sajnálom, hogy nem tetszett a válaszom :(

Azt is sajnálom, hogy egy egész társadalom mániákusan gabonát akar enni.. míg egyre többen egyre betegebbek.. és még mindig olyan rögeszmésen ragaszkodnak ehhez (pszchiátria: 'mánia') hogy még ha valaki (én) aggódásból óva int, azt a választ töröltetik.. szomorú, ez nem vidított fel most estére. :(