A 90 napos diéta gyümölcsnapján tényleg lehet olajos magvakat is enni?

A 90 napos diéta úgy marhaság ahogy van. Eleve nem kell a gyümölcs.

A profi testépitők szálkásitó diéta szerint étkeznek,ha le akarják adni a zsirt,és mozognak mellette. Nem kicsit szembetűnő az eredmény.

Ők tudják a legjobban,hogy hogy kell fogyni, ez a munkájuk,ez az életük is. Érdemes példát venni a fogyási módszerükről. És nem tömik magukat fruktózzal.

A 90 napos diéta valóban baromság, de az is, hogy "eleve nem kell gyümölcs".

Nyugodtan lehet enni gyümölcsöt, csak:

1. bele kell számolni a ch-tartalmát a napi étrendbe (mert nem igaz, hogy a gyümölcstől nem lehet hízni)

2. nem a gyümölcsből kell fedezni a ch-szükségletet, maximum az 1/3-át.

Amíg nem eszel normálisan, hanem ilyen primitív fogyókúrás terveket követsz, addig tök mindegy mikor eszel olajos magot.

Hús és zöldségevő vagy, ha emellett eszel magot, az még jó. Ha kenyér mellé eszed, akkor rohadt mindegy, eleve rossz lesz.

Gyümölcs tényleg nem kell fogyás alatt. Persze, lehet fogyni gyümölcsevés mellett is. Meg túrórudi, sőt kakaóscsiga fogyasztása mellett is. Elhízott a lakosság ~2/3-a, nem lehetne előbb normálisan lefogyni, azután kísérletezni ki mit/hogy akar enni? Előbb legyen meg a fogyás, utána jöjjön a gyümölcs meg a többi 'egyéb' kaja..

Ő cukor meg lisztevő. Én félnék a helyében, genetikai 'csodának' lenni addig jó, amíg nem jön néhány fekete ruhás öltönyös ember és kísérik el egy titkos földalatti létesítménybe.. Nem hangoztatnám, hogy a 90 napos diéta 'bejött', mert ez valóban durván egyedi lenne. De lehet ez előnyös 'képesség' egy atomháború után túléléskor. Még a hulladékkaján is egészségesen él valaki? Ugye hogy ez zsír.

De valószínűbb, hogy megint összekeverik a fogyást a tömegvesztéssel.