Ha most elkezdem körülbelül mennyit fogyok?

Ne haragudj, de szerintem jobban járnál, ha elmennél dokihoz és kivizsgáltatnád magad. Nem véletlenül vagy 90 kiló. Amíg nem vizsgálják ki és nem kezelik a betegségedet, akkor is tovább hízol, ha semmit nem eszel.

A 90 napos meg amúgy is hülyeség, de gondolom, erről nem tudlak meggyőzni.

kezdésnek jó, azt így nem tudjuk megmondani, h mennyit fogsz fogyni, de fogsz.

Arra ügyelj, h egy idő után hozzászokik a szervezeted ehhez, és növelni kell az adagokat.

Hajrá, én szurkolok, ritka, ha valaki beismeri, hogy a saját hibájából hízott meg!

szia! :)

én is elkezdtem a 90napost 9.napon vagyok :) nagyon jó kis diéta a betartása sem nehéz :)

Viszont amit a sporthoz irtál az kicsit sok lesz szerintem.90kiló elég soknak számít nem szabad hirtelen annyira megeröltetni magad.Kezd kevesebbel és növeld az adagot minden nap.Először próbált ki szerintem Norbi duci tornáját és ha azt végig bírod csinálni (nem túlzottan megterhelő) tudom ajánlani Balogh Rita gyakorlatait amiket itt találsz: www.fittalak.hu

Remélem tudtam segíteni :)

Kitartás és sok sikert :)