Ha 78 kg-mal kezdtem el a diétát, kb. mennyi súlyleadásra számíthatok?

Munkatársam 73 kg-al indult és 7 kg-ot fogyott, de ez egyénileg változó. Barátnőmmel majdnem azonos súlyról kezdtük (3 kg volt a különbség)Ő 24-et én 7-et fogytam.

Ne azt várd hogy mikor fogyok már le?Mert ha véletlenül többet mutat a mérleg a kelleténél,elmúlik a lelkesedés.Legyél kitartó és annyi kg leszel amennyi szeretnél. Sok sikert!

Én 77 kg-ról indultam, nov. végén lesz vége a 90 napnak, és 7 kg-ot fogytam. Én ennek is nagyon-nagyon örülök. A férjem sokkal többet fogyott, Ő 15 kg-ot adott le, de azt mondják, hogy a súlyfeleslegtől is függ, hogy mennyit adsz le, illetve a nőknek jobban tartalékol a szervezete. Ne add fel, csináld, megéri!!!! Ha 5 kg, akkor 5 kg, de nagyon jó érzés csinosabbnak érezni Magad!!!!!!!!!!!!