Komplett diétás étrend?
Figyelt kérdés
Valaki lenne olyan kedves, hogy leír egy tényleg hasznos, vagy önmaga által tapasztalt és megfelelt diétás étrendet? Fontos lenne. Hirtelen híztam.2014. okt. 8. 22:10
1/5 A kérdező kommentje:
153cm 50kg. Legalább 5-7 kg-t szeretnék fogyni, a magasságomhoz az illene. 18/L
2014. okt. 8. 22:13
3/5 anonim válasza:
Nekem sokat használt a kalóriaszámolgatás. Imádok enni, nehezen tudok lemondani a finom falatokról. A kalória mennyiségekről különböző internetoldalak nyújtanak segítséget (kalóriabázis, kalóriaguru...) És persze a mozgás elengedhetetlen. Azt azonban el kell mondanom, hogy ezzel remek eredményt lehet elérni, de az igazi és végleges megoldás a sokat emlegetett "életmódváltás" lenne.
5/5 anonim válasza:
Az is nagyon hasznos,ha csökkented az adagokat.Egyébként itt egy érdekes diéta: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!