Mit csináljak, hogy le fogyjak? Nagy zsír párnáim vannak sajnos.57 kg vagyok,14 éves és 164 cm. A guggolást nem nagyon bírom csinálni mert fáj a térdem.

Olyan nagyok azért nem lehetnek a zsírpárnák, a súlyod teljesen jó, legföljebb igen fejletlen az izomzatod, ezért akadnak párnácskák. Én sem vagyok izmos (azért akad annyi, amit hoz a séta és egy kis ház körüli munka), de ilyen súllyal csinos lennék (én 163 centi vagyok).

Ha fáj a térded, szerintem ne fuss. Nem baj, ha nem guggolsz, nekem se esik jól, annyi mozgásforma van.

Az ételeken múlik a legtöbb. A súlyod és korod miatt sem kell túlzásba vinni a fogyózást, igazából én csak kicsit egészségesebben csinálnám s maximum egy picit figyelnék oda, hogy ne legyen sok, de tényleg semmi szükség rá, hogy szigorú legyél magadhoz.

Bizonyára tudsz valamit kezdeni az ételekkel, ha a szüleid nem teljesen partnerek benne, akkor nyilván nem olyan egyszerű, mint nekem, aki magamnak főzök, de azért valamit általában lehet tenni. Különösen, ha van otthon zöldség, amivel kiválthatod az alkalmatlanabb köretet, szerintem ily ifjan is csak jó, ha galuska helyett zöldséget eszel, a zsíros hússal speciel nincs különösebb baj, hát még, ha házi. De nem tudom, mit szoktatok enni. A nem főétkezéseknél is bizonyára van némi beleszólásod.