Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

8napja kezdtem a fogyókúrát, de mivel nagyon válogatós vagyok ezért gyakran előfordul, hogy egész nap szinte semmit nem eszek vagy csak nagyon minimális adagokat. Ha így bírom mert nem vagyok éhes hatásos lesz?

Az baj ha néha kihagyom a reggeli gyümölcsöt? Szénhidrát napon ha lehet enni pizzát azt csak sajt és hús nélkül eszitek?

Keress kérdéseket hasonló témákban: 90 napos diéta, fogyókúra

 2017. jan. 18. 12:26  Privát üzenet  

A válaszok
1 2

90 napos a 3 szénhidrátnapjával, ráadásul koplalva és még edzel is? Te aztán elég sokat teszel az izomvesztésért így.

Szerencsétlen szervezetednek szüksége van elegendő fehérjére s persze millió más dologra is (a szénhidrát pont nem esszenciális, de nincs vele baj, csak vigyél be mást is. ha nem viszel be valami sok szénhidrátot, a szervezeted csinál másból, de a fehérjénél csak az izmaid jöhetnek szóba).


Hús nélkül simán lehet élni, a zöldség kihagyása már problémásabb, de ha egyszerűen kevés zöldséget eszel, az még működhet, ha odafigyelsz.

Viszont ha szinte csak szénhidrátot eszel, az nagyon nem lesz jó. Fehérjenapon mit eszel?



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 11/13Időpont 2017. jan. 18. 23:17 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

fehérje napom csirkét szoktam enni sajtal és brokkolival esetleg tojást zöldségekkel vagy joghurtot

# 12/13Időpont 2017. jan. 19. 12:12 Privát üzenet
Akkor legjobb lenne, ha minden napod fehérjenap lenne mostantól, mert akkor pont jól ennél. Megfelelő fehérjebevitel és rostban gazdag szénhidrátforrások. Nyilván némi zsír úgyis megy vele, olívaolaj meg hús formájában.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 80%-ban hasznos válaszokat ad.
# 13/13Időpont 2017. jan. 20. 14:08 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
90 napos diétában probléma ha minimális mennyiségben viszek be fehérjét a szénhidrát mellé?
Bírjátok tartani a napi minimális 2L folyadék bevitelt?
Diót (minimális mennyiségben persze) melyik nap lehet enni?
A gomba hová tartozik? A receptekben mindenhol előfordul-fehérje, keményítő, szénhidrát-Valaki azt írta, csak fehérítő. Most akkor mi van?
11napja késik a menzeszem, néha reggelente előfordul minimális fehér folyás, és a mellembe is feszülést érzek úgy 2napja. A barátommal mindig óvszerrel védekezünk,19éves vagyok,...
Keményítő napon spenót fogyasztása lehetséges? Minimális tej használható hozzá?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a 90 napos diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!