Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

Valaki aki ért ehez az segítene? Többi lent.

17/l szeretnék fogyni 10 kilót, egy időben diétáztam de nagyon nehéz vissza szokni kérlek valaki aki komolyan veszi és tudna segíteni ebben nagyon hálás lennék hogy hogy kezdjem újra miket egyek stb. 10 kilót hány hónap alatt tudnám leadni? Edzések nélkül? Nem tudok menni edzeni mert nincs időm megkezdődött a suli és nem érek rá. Nagyon köszönöm aki próbál segíteni

Keress kérdéseket hasonló témában: diéta

 2018. szept. 24. 17:58  Privát üzenet  

A válaszok
Most hány kiló vagy?

A válaszíró 82%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont 2018. szept. 24. 19:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Csak suli? Amellett tuti van egy kis időd, még jót is tesz a tanulásnak, ha mozogsz kicsit. Nem kell órákat, de ha valamiért csak hétvégén edzel egypár órát, az is valami.

A mozgás esszenciális, nem hanyagolhatod el, ha jót akarsz.


Attól még fontos az étrend, persze.

Nem tudom megmondani, NEKED mi a jó, ez egyéni. Rengeteg jó étrend van s persze az egyik 17 éves lánynak jóval több kalória és fehérje kell, mint a másiknak... Csinálhatod az életmódváltást drasztikusan és fokozatosan, amelyik jobban fekszik, ebben sem vagyunk egyformák. Kiszedheted az előnyelen ételeidet vagy ami szerinted gátol a fogyásban, nem kell feltétlenül hatalmas változás - de van, akinek az kell.

Az se mindegy, mennyi felesleged van, pl. 50 kilósaknál szkeptikus vagyok a heti -1 kilós célok értelmességével. De általában heti fél-1 kiló még reális, de semmi okod panaszra, ha picit alatta van, viszont jól, energikusan érzed magad.


Ha leírod, milyen a táplálkozásod s milyen változtatásokra vagy hajlandó s miről tudod, hogy nincs az az isten, hogy bírd, az segíthet a további válaszban... De menet közben is finomíthatod a módszert, főleg, ha fogalmad sincs, hogy hogyan fogod magad érezni egy új életmódon. Engem is értek meglepetések. Jobb az életmódváltás, mint a kúraszerű fogyózás.



A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont 2018. szept. 24. 21:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kifogások... hagyd a fenébe, kövér maradsz.

A válasz 0%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 59%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont 2018. dec. 20. 21:58 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Valaki leírna mindent az Atkins diétáról? Szeretnék kipróbálni. Ehez feltétlenül szükséges a könyv? Ha nem, honnan tudhatnám megnézni a táblázatot (vagy barmit), hogy mit szabad...
Ha ehez tartom magam akkor fogyok?
Hogyan tudnék lehatékonyabban fogyni 10-15 kilót? 178cm 95-97 kg (mikor mennyi). Szerintetek ehez a magassághoz kb mekkora súly jó? 24/f
Lehetőleg sokan írjatok:mit szóltok ehez az étrendhez?
Mit szóltok ehez az étrendhez negyon sok egy napra? Egészségtelennek találjátok? Mit javasoltok helyette?
Mit szóltok ehez az edzéstervhez?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a 90 napos diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!