Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

160cmhez 69-70 kilo nagyon sok?

Nagyon meghiztam, ami fel sem tunt volna, csak a madragok nem jonnek ram, narancsboros undorito a combom. De nem latom en magamon egyaltalan. Hasam mindig volt, a labam sem volt sosem ropi, de most egyszeruen tanacstalan vagyok, 0 motivacioval, aztan az onbizalmam is kb ott van a nullan

Keress kérdéseket hasonló témákban: hízás, narancsbőr, diéta

  jún. 16. 16:10  Privát üzenet  

A válaszok
1 2

Magasságodból elvonsz 110-et és a kapott érték a megfelelő súly.

Tehát 160-110 az 50 kg. 10 kg felesleg van rajtad. Az sok.

Én 167 cm vagyok és 49,5 kg.


Ez miatt ne legyen gatlasod. Ha nagyon szarul érzed magad, fogyj le. Kesz. Ne itt sajnáltasd magad, hogy jajjj milyen szar, túlsúlyos vagyok brühühü.

Mindnekinek vannak problémái a testével.

Nekem pl nincs seggem. Nagyon zavar dehát 7,5 kg mínusszal miért is lenne? Edzek ra, hogy izmos és formás legyen.

Te is kezdj el edzeni és ne zabálj annyit



A válasz 7%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 38%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/12Időpont jún. 16. 16:29 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
160 cmhez a 49-59 kg a normal sulytartomany. Te tulsulyos vagy. 10-15 kg-ot kéne leadnod, ami 3-4 honap alatt lehetseges.

A válasz 65%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/12Időpont jún. 16. 16:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

attól eltekintve, hogy az első válaszoló nem figyelt matekórán, ez a magasság -110 egyszerűen nem húzható rá mindenkire, nem veszi figyelembe a testösszetételt, a csontozatot stb.


én a 170 centimmel 69-70 kiló vagyok, erős csontozatú és izmos. az első válaszoló szerinti rendszer alapján 10 kiló felesleg van rajtam, de ha ezt képes is lennék leadni (nem kívánom, mert izomból menne), akkor elég sokan kezdenének aggódni az egészségem miatt.


ettől függetlenül a 160centihez 70 kiló az sok - a narnacsbőr meg előtte is ott volt, ez egyrészt genetika, másrészt túl kevés az izmod valószínűleg.



A válasz 74%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/12Időpont jún. 16. 16:40 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Élekorfüggő. Én is voltam sokáig annyi, és ahogy nézem, ez a középkorosztályban teljesen átlagos, jól öltözködve csinos, fiatalos testalkatnak számít.

Mindenesetre foglalkozni kell vele, az egészséggel ennél a súlynál.



A válasz 85%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 64%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/12Időpont jún. 16. 16:48 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem sok.

A válasz 0%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 38%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/12Időpont jún. 16. 17:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Attól függ hány éves vagy.

A válasz 19%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 58%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/12Időpont jún. 16. 17:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

19

# 7/12Időpont jún. 16. 18:54 Privát üzenet

Egy 10kg fölösleg van rajtad kb. Eloszlás, zsír-izom arány függően több és kevesebb is lehet.

Motiváljon az, hogy ez még könnyebben visszafordítható, ha kicsit többet magadra szedsz, esetleg terhes leszel és jelentősebb súlyt felszedsz utána még kevesebb időd, energiád és motivációd lesz.

Minimális étrendre odafigyeléssel, heti 1-2 alkalom mozgással pár hónap alatt különösebb erőkifejtés nélkül letudod adni ezt a súlyt.



A válaszíró 85%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/12Időpont jún. 16. 21:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

160 cm 70 kg nő vagyok

Sokat sportolok, évek óta be van ennyire állva nem megy lejjebb :/

Amúgy szerintem nem durva.. A férjem se szeretné ha 65 alá mennék.

A 49 nagyon kevés , van egy kolleganőm 160 cm 49.5 kg, folyton piszkálják a srácok a munkahelyen hogy egy 10 kilot szedjen már fel.



A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/12Időpont jún. 18. 15:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Igaz én szültem már 2 gyereket, de előtte is ennyi voltam amúgy :D


Előző vagyok



A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/12Időpont jún. 18. 15:13 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Kb mennyi kiló fogyás normális a diéta negyedénél és felénél (22. és 45. napon)?
4 - 4,5 hónap alatt mennyit tudnék fogyni?
Ha minden nap kb 3x50 felülést végzek és ehhez hasonló gyakorlatokat otthon, ez elegendő lenne pár kiló leadására? 14l
Valaki edzéstervet és diétákat írjon! Decembere 65 kiló szeretnék lenni vagy inkább jövő nyára. Hogy érjem el?
Fogyókúrázok bő 1 hete dúrván ettem napi max 1 kiló almát, káloszta stb. Ma megette 2 gyrost és 1 croasant. Most akkor oda az egész tervemnek?
170 cm vagyok 80 kiló. Szeretném elkezdeni a 90 napos diétát. Legalább 8-10 kilót szeretnék fogyni. Tapasztalatokat, véleményeket kérnék, hogy mennyire hatásos ez a diéta, és...

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a 90 napos diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!