Kezdőoldal » Fogyókúrák » Atkins diéta » Kis súlyfelesleggel rendelkező...

Kis súlyfelesleggel rendelkezők! Tapasztalat low carb-diétával?

Figyelt kérdés
Lassan két hete csinálom a kb. 20 gramm szénhidrátos diétát, de eddig nem nagyon fogytam, vagy csak nagyon keveset... 168 cm (-es nő) vagyok és 69 kg jelentős izomtömeggel, igazából nagy súlyfeleslegem nincsen, csak kicsit szálkásítani szeretnék hogy ha már edzek igazán jól láthatóak legyenek az izmaim. Lehet hogy csak egy kicsit kitartóbbnak kellene lennem, és talán esetemben később indul be a fogyás? Gondolom minden embernél máshogy van ez... Vagy esetleg bekeverhet az, hogy (erős a gyanúm) hogy candidás vagyok? Egyébként a gomba tünetei jelentősen csökkentek a (majdnem) 2 hét alatt, de esetleg akadályozhat a fogyásban? Valakinek bármi tapasztalata?
2014. dec. 12. 22:02
 1/5 anonim ***** válasza:

van ilyen.

belassulhatott az anyagcseréd.

szálkásítás vége felé nem ritka.

ciklizálnod kellene a ch-t

pl hétfő 100g,kedd 70g,szerda 50g,cs-v 0g itt csak zöldség és zsír mehet vagyis ketózis.


nah várjunk csak....

most nézem,hogy 2 hete csinálod.

nem törlöm ki az elejét most már,de akkor valószínűbb,hogy úgy be vagy töltve ch-val,hogy neked több idő,míg reagál a tested a kalória deficitre.

nagyon betöltötteknél nem ritka a 3-4 hét.

inkább ez lesz az.

2014. dec. 13. 01:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
2hét alatt mégis mit vártál? Főleg, hogy alig felesleged.
2014. dec. 13. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:
2 hét alatt ilyen kevés süjfelesleggel lehetetlen gyorsan fogyni, ráadásul a jó fogyókúra titka a hosszú idő edzés és semikép sem ilyen kisérleti étrendek.(max zöldség,gyümölcs csak kevesebbet egy normál adagnál.)
2014. dec. 22. 04:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
38%
20 gramm szénhidrát őrületesen kevés. A cukorbetegeknél szoktak napi 180-200 g szénhidrátot megjelölni a dietetikusok és azzal a túlsúly is lemegy. Amúgy a szénhidrát szükséges az agyi működéshez is. Amennyiben candida gyanúd van, akkor orvos tud kenetet venni és abból kiderül, irány a körzeti és kérd egyben egy dietetikusi tanácsadóhoz való beutalásodat is. Ami a candidával alapból jár.
2014. dec. 25. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
61%

a fenéket kevés.

ha rendes zsírbevitele van akkor még sok is.

a gabona nem esszenciális hanem pót és kényelmi megoldás.

cukorbetegnek meg alapból nem kellene gabonát,fehér lisztet fogyasztania,csak ugye a dietetikusnak nem az az érdeke,hogy a beteg ne szoruljon inzulinra,hanem pont fordítva.

maradjon életben csak ép inzulin függőként,amiért ő szépen kap pénzt a gyógyszeripartól.

ilyen hülyeséget már bakker.

tömegelés alatt nem eszem napi 200g ch-t,nemhogy egy cukorbetegnek ennyit ajánlani.

2014. dec. 25. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!