Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 175cm magas vagyok,83kg....

Kocsis0328 kérdése:

175cm magas vagyok,83kg. Szeretnék fogyni és izmosodni, napi 200 felmlés 200 gugolás és 200 fekvőtámasz mit eredményezhet? Csak komoly válaszokat várok.

Figyelt kérdés

2019. júl. 29. 17:32
1 2
 1/11 anonim ***** válasza:
Erősödést eredményezhet.
2019. júl. 29. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
A külsőm változna?
2019. júl. 29. 17:39
 3/11 anonim ***** válasza:
Inkabb csinalj Hiit edzest keress ra googleon ja es bemlegitst ne hanyagold, illetve kene vmi etrend is kezdetnek a feher lisztet cukrot tartalmazo eteleket keruld
2019. júl. 29. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
30 nap alatt lenne látható eredménye?
2019. júl. 29. 18:00
 5/11 anonim ***** válasza:
Az étkezés az alap! Azzal kéne először foglalkozni.
2019. júl. 29. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
75%
Még se tudnád csinálni amit leírtál. Előbb próbáld ki miből mennyi megy, aztán úgy kezdd el, majd fokozatosan menj felfelé a terhelésben. Húzóckodást (előbb lehúzás) se hanyagold, a hát nagy izom csoport, használata és regenerálódása kalória igényes, szóval jól jön.
2019. júl. 29. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim válasza:
61%
Meglátszana, de nem fogsz tudni 200 fekvőtámaszt a semmiből megcsinálni. Ki kell tapasztalnod a határaid és aszerint állítsd össze az edzésed. De a táplálkozáson van a hangsúly ha fogyni akarsz.
2019. júl. 29. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
61%

A felüléstől tönkre fogod vágni a gerincedet, végezz inkább hasprést.

Minden fogyás 70%-ban az étkezésen, 30%-ban a mozgáson múlik.

Végezz súlyzós edzést, ha izmosodni akarsz. De akár nézhetsz saját testsúlyos edzéseket is.

2019. júl. 29. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Masszív izomlázat illetve -gyulladást, ha eddig nem edzettél (azon kívül, amit előttem írtak). Volt egy barátnőm, aki kicsit túltolta az edzést kezdőként, aztán utána hetekig alig tudott járni...
2019. júl. 30. 01:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim válasza:
Csak komoly válaszokat vársz? Akkor esetleg a kérdésnek is komolynak kéne lennie, nem? xd 200 fekvőtámasz egy nap alatt... Meg vagy te húzatva? Ha egy hét alatt csinálsz annyit, akkor már neked adom a fél vesém!
2019. aug. 1. 00:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!