175cm magas vagyok,83kg. Szeretnék fogyni és izmosodni, napi 200 felmlés 200 gugolás és 200 fekvőtámasz mit eredményezhet? Csak komoly válaszokat várok.

Ti mit vagytok úgy odáig pár vacak fekvőtámasztól? A legkönnyebb gyakorlat, egy nyugdíjas zsiráf is megcsinálja, pláne 24 órára elosztva! Ne röhögtessetek. Eredménye mi lesz? Semmi. Őszintén mondom. Én megcsinálok felkelés után egy órán belül 100 szabályos húzódzkodást, az már legalább vállasít, deltásít. Fogyni viszont semmi ilyentől nem fogsz, nekem is van jó adag felesleg a hasamon a 87 kilómmal, köszöni szépen, a gyurás nem zavarja... Ahhoz egész nap talpon kéne lenni, lótni-futni, mozgatni a tüdődet, változtatni az étrendedet, életviteledet.