Szemelyi edzorol velemeny? Tud segiteni, hogy mit egyunk mit hogyan tornazzunk? Azok irjanak akiknek van tapasztalata

Miért, szerinted miben tud segíteni, ha nem ebben?

Ki az a Joe?

Nem veletlen tanulta azt amit (jo nyilvan az mar kerdes, hogy mennyire ert is hozza az a valaki.) de annyit tudok mondani, hogy igen. En ebbe az egesz eletmodvaltasba ugy kezdtem bele, hogy irattam egy etrendet (lassam, mit kellene ennyit, mennyit es hogyan, miket mellozzek stb). Majd az edzoterembe megkertem egy szemelyi edzot is, hogy segitsen egy ideig edzeni. Ugyanis a kondi terembe mikor beneztem es lattam azt a sok gepet sokaig azt se tudtam, hogy ezen a gepen alljak, uljek vagy fekudjek (eltulzassal). Nem volt igaz nagy sulyfeleslegem kb 6-7 kilo, de engem zavart! Ha lehetne akkor sokkal de sokkal hamarabb kertem volna a segitseguket. Azert kulon kulon irattam, mert eloszor nagy okos ugy gondoltam, hogy nekem eleg a kaja nem kell mozgas. Nem eleg!! Ahhoz, hogy szep feszes, formas es fitt legyel 70% kaja es 30% mozgas. Jelenleg 166 centi vagyok es 53 kilo. De szamomra ez minden penzt megert, hogy elegedett lehetek magammal, es igen van akinek megy magatol, nekem nem ment. Fel evig edzettunk kb egyutt ma mar mindent magamnak csinalok es tartom amit toluk kaptam tudast. Hajra!

Kérdéseidre nem lehet válaszolni, mivel a személyi edzők is emberek, így mindegyikük különböző, neked kell megtalálnod a számodra megfelelőt.