Gyorsan fogyok vagy jó ez így?

Ma mértem magam, 89 kg vagyok. 101 ről indultam ma pont két hónapja. Félek, hogy a bőrömön később meg fog változni. Viszont szerintem nem éheztetem magam, napi 2000-2300 kcal között eszem. Néha vannak falási rohamaim(heti 1*kb,chips,kóla 1liter,valamilyen csoki).

Egyébként jókat eszem, zab fehérjével plussz áfonya/málna vagy dm-es paleo műzli alpro joghurttal keverve. Csirke/hal, kevés disznóhús bulgurral/quinoával/édeskrumpli, köretként még brokkoli,cukkini.Vacsira szinte semmi ch, pl tonhalsaláta. Étkezések között sok cottage cheese, fehérjés túrókrém. Pharmaton vital multivitamin, c-vitamin, d3000 - vitamin. Ez jó így? Sport idáig semmi, még 3 kilót szeretnék fogyni, aztán futnék. Itthon erősítenék súlyzókkal. Célba 78 kg.