Hogyan tudnék legkönnyebben lefogyni a következő körülmények között?

Mi az, hogy nem emgedik? Egy egyetemistának? És hogyan nem engedik? Eldugják a normális kajákat vagy tömnek? Ne legyél már ilyen élet képtelen.

Reggel benyomsz 1-2 szendvicset jó sok sonkával és zöldségekkel. Egyetemen elmész egy kifőzdébe és eszel sült húst vegyes körettel, rizzsel pl. Aztán haza mész és csinálsz magadnak egy rántottát vacsorára. Közben ha valamikor éhes leszel eszel egy friss gyümölcsöt. Kész. Vagy szendvicset meg tojást se ehetsz otthon?

Amit enni kell: fehérje (hús, tojás, hal, túró) és normális szénhidrát (zöldség, FRISS gyümölcs, magos v tk kenyér)

"És hogyan nem engedik? Eldugják a normális kajákat vagy tömnek?"

Feltételezhetöen NINCS otthon normális kaja, a kérdezö azt eszi, ami van, mert pénzt nem kap arra, hogy mást vegyen magának.

"nem engedik"...

Nem tud anyukád sem olyat főzni, ami direkt "hízlaló" a feleslegesen elfogyasztott kalóriák hízlalnak, mindennmás kifogas... Ha odafigyelsz, megtanulod megbecsülni egy egy étel értékeit, akkor akár véreshurkát is ehetsz otthon, nem kell belőle 3000kcalnyit betolni kötelezően.

Ugy gondolom, hogy egy felnott ferfi el tudja donteni mit akar csinalni es mit nem. Edesanyad egy sepruvel all mogotted es nyakon b@ sz, ha nem eszed meg a pacalporkoltet?

Ha nem igy van, akkor csak kifogas amit csinalsz. Elbujsz amogott, hogy neked 'nem engedik', tehat onhibadon kivul lettel ilyen kover es most onhibadon kivul nem tudsz fogyni. Ha te tenyleg le akarnak fogyni, akkor meg tudnad oldani otthon is a fogyokurat. Most az van, hogy tudod, hogy le kellene fogynod, zavar is a kinezeted, de megsem akarsz/ tudsz elegge elkozelezodni e fele, nem tudsz valtoztatni az eleteden. Igy keresel valami kifogast, hogy ne kelljen magadat hibaztatnod.

Nem csak zoldseggel, feherjeporral, draga elelmiszerekkel lehet fogyozni, ha tegyuk fel neked nincs kereseted es szuleid nem adnak penzt ra. Eleg lenne annyit tenned az elejen, hogy csak kevesebbet eszel abbol, ami van.

De hat nem engedik ugyebar...