Milyen legyen az étrendem?
Figyelt kérdés
169 cm magas vagyok és 58 kg. Nem érzem így jól magam és étrend változtatással szeretnék lehetőleg lefogyni. Az a baj hogy nagyon édes szájú vagyok. Szeretnék ezen változtatni. Milyen egészségesebb étrendre kéne átszoknom?2019. nov. 3. 19:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Semmilyenre.
Neked nem fogynod kell hanem izmosodni. Nem a csontváztól lesz szép alakod.
Tornázz, testsúlyos gyakorlatok stb amitől izom lázad lesz.
Vigyél be több fehérjét abból építkeznek az izmok. Hús hal tojás túró.
Amúgy édességeket is ehetsz ha ésszel csinálod. Pl minden map egy kis pár 100 kcalos csoki nem befolyásol semmit.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ
2019. nov. 4. 18:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!