Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Amikor azt írják (KalóriaBázis), hogy egy 1 egész grillcsirke 179 gramm fehérjét tartalmaz, csak az ehető részeket értik alatta? (részletezem lent)

Először is írja, hogy egy átlagos egész grillcsirke 776 gramm, ami igaz is. Lemértem egy egész grillcsirkét 780 gramm volt, viszont miután kiszedtem belőle a csontos részeket, már csak 570 gramm hús maradt, ami sokkal kevesebb fehérjét ér, mint 179 (csak 132).


Valaki megtudná magyarázni akkor hogy is van ez pontosan?


Csak az ehető részekre értik a kalóriát, tápanyagot? Vagy a teljes ételre, akkor is ha épp megházoztuk, lecsontoztuk stb.



Egyébként másik példa, 1 db narancs, pl 100 gramm, de megházozás után már csak 78 gramm marad, akkor a 78 grammal számoljak, vagy a 100-grammal? (Nekem a 78 lenne logikus, de hátha rosszul gondolom)


köszi!



  nov. 7. 11:12  Privát üzenet  

A válaszok
A kérdező kommentje:

meghámoztuk*

# 1/4Időpont nov. 7. 11:13 Privát üzenet
A kalóriaértékek mindig a megtiszított, evésre megfelel élelmiszerre vonatkozik, azaz a csirkénél a hús, a gyümcsölcsnél meg az ehetö rész az, amit számolni kell.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont nov. 7. 11:44 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Nos mivel nem létezik egységes egész grillcsirke, van kisebb, van nagyobb, így aztan sejthető, hogy ez egy becsült adat... Nyílván nem kell megenni a csontjait.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/4Időpont nov. 7. 12:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Ahogy kalória bázis is, meg minden kalóriaval foglalkozo kalkulátor ami csak létezik, becsült adatokkal dolgozik.

En ezért esküszöm inkabb a makro tápanyagok számolására és a saját tervezésemnek.



A válasz 78%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont nov. 7. 12:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Milyen ételeket tudok iskolába magammal vinni, ami nem tartalmaz sok szenhidrátot?
Az útifű maghéj hány kalóriát tartalmaz?
Megettem fél órája 1 kg fagyasztott mexikói zöldségkeveréket ami 75 kcal/100 g-ot tartalmaz. Ez egy diéta alatt most hiba volt igaz?
Van olyan fogyókúra vagy életmodváltás amely csakis zöldségeket illetve gyümölcsöket tartalmaz?
Mennyi fehérjét tartalmaz egy átlagos méretű grillcsirke?
Tartalmaz-e hozzáadott zsiradékot a grillcsirke és a gyros? (Bővebben lent. )

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!