Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Hány liter folyadékot igyak fogyás segítéséhez és mikor igyak, mikor ne igyak?


Keress kérdéseket hasonló témákban: ivás, fogyás

  nov. 7. 20:26  Privát üzenet  

A válaszok

Egy pohár vízzel indítsd a napodat, beindítja az anyagcserét. Annyit igyál, amennyi jólesik.


Én naponta minimum 2 liter vizet iszom. Van egy félliteres műanyag poharam.

Van egy "szabályom" - két óránként meg kell innom. 8-10,10-12,12-14,14-16 között annak el kell fogynia :)


Két óra alatt kényelmesen el lehet kortyolgatni.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont nov. 7. 20:43 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Arról mit gondolsz, hogy megiszok minimum 5 litert?

És mindig, mikor megyek wc-re (30percenként) megiszok 2-3 pohár vizet. Lefekvés előtt is iszok, viszont ez félbeszakítja az alvásom, a folyamatos alvás meg jót tenne. Melyik a jobb?



# 2/5Időpont nov. 7. 20:47 Privát üzenet

Napi 5 litert azért ne, az túl sok.


Nem kell minden pisilés után görcsösen pótolni az "elvesztett" vizet, marad bőven.



A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/5Időpont nov. 7. 21:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Napközben ihatsz, de ne 5 litert, az túlzás, viszont lefekvés előtt 3 órával már inkább ne igyál, mert éjjel járkálhatsz vizelni. Ha éhes vagy, akkor 2-3 óránként igyál 2-3 deci meleg folyadékot, ami lehet húsleves (csontleves) is. Emellett a normál étkezést ne hanyagold el, csak kisebb legyen az adag a megszokottnál és tartalmazzon sok növényi nyersanyagot, mert az emészthetetlen növényi rostok biztosítják a megfelelő bélműködést. Főtt cékla, savanyított káposzta, káposztafélékből készült étel kis kalóriatartalmú.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/5Időpont nov. 7. 21:16 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Napi 5 liter hosszútávon nagyon sok. A fogyásg nem segíti már, cserébe kimosódnak az ásványi anyagok a szervezetedből. Ha csak a fogyó miatt iszol ennyit, akkor csökkentsd hetente fél literrel egészén 3 literig. Ha viszont szomjas vagy és azért, akkor irány a doki, mert ez a cukorbetegség egyik jele is lehet!

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/5Időpont nov. 7. 21:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Valóban segít a fogyásban a sok folyadék bevitel? Tiszta vízre gondolok!
Van rajtam 5-6kg felesleg, hogyan tudnám leadni? Nem gondolok nagy dolgokra pl mit szabad enni? Milyen mozgás gyakorlatok jók ilyenkor? Ha 2-3 liter vizet megiszok naponta az menyit segít?
Ráálltam a napi 3 liter vagy több víz elfogyasztására, hiszen szebb és hidratáltabb bőrt szeretnék. A baj ott kezdődik, hogy amióta iszok semmi étvágyam. Valaki tud ez ellen...
Hogyha ma estétől holnap estig nem eszek semmit sem és 1,5-2 liter citromos vizet iszok, akkor holnap estig 1-1,5 kg-t sikerülhet lefogynom?
Ha naponta keveset eszek (mondjuk 2x) és mellette sokat iszok (pl 3 -4liter) és mindennap eljárok 1-2 órát futni akkor fogyhatok?
Tobbliter viz naponta segit a fogyasban?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!