Hány felülést csináljak hogy lemenjen kicsit a hasam?
Figyelt kérdés
2019. nov. 20. 16:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Így kezdődik majdnem minden fogyokúrával foglalkozó cikk: "Helyi zsírégetés nincs. " Diéta kell ahhoz, hogy lapos legyen a hasad. Hobbiból persze nyomhatsz felüléseket, de a hasizmaid dolgoztatásával nem fog leolvadni róla a zsír.
2/7 anonim válasza:
válasza:Az összeset is megcsinálhatod, nincs helyi zsírégetés.
3/7 zebulon66 válasza:
Rendben nincs helyi zsírégetés, de a has is formálódik ha ott az izom. Kezd el és számold meg mennyi amikor úgy érzed nem bírod tovább. Egy hónapig annyit. Aztán lassan de állandóan emelned kell az adagot. Nincs jó alak szenvedés nélkül. Azaz van a fizetős reklámokban.
5/7 anonim válasza:
A harmadik válaszolóra tévedésből se hallgass...
Mindenkinek izmos a hasa, az már egy más kérdés, hogy azt mennyi zsír fedi. Felüléseket nyugodtan csinálhatsz, hogy tónusosabb legyen majd a hasad, de a zsír lepucolása az bizony a konyhában kezdődik. Normális kaják, normális adagok bevitelével.
6/7 anonim válasza:
válasza:Felülést NE csinálj, mert tönkre fogod vágni a gerinced. A hasprés és más hasizom erősítő gyakorlatok a jók. Ugrálj, hullahoppkarikázz, és az elsődleges, hogy odafigyelj, hogy miket is eszel!!!
7/7 anonim válasza:
válasza:Plank, oldal plank lab emeléssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!