Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Segítség kellene. Zsírégető...

Segítség kellene. Zsírégető diétával tapasztalatok?

Figyelt kérdés
Egy diétás értendre lenne szükségem.Zsírt szeretnék égetni.Mit javasoltok reggelire,ebédre,vacsorára nem akarok csirke mellet enni csirke mellel.Mennyit kellene edzenem?Munka mellett nemtudok naponta 5x-i étkezést betartani.Minden tanácsot szívesen fogadok.

2019. nov. 28. 23:07
 1/4 anonim ***** válasza:

Keto diéta :)

nekem bevált

2019. nov. 28. 23:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:

Köszi a választ gondoltam rá énis de nemtudom az epém mit szólna hozzá nem nagyon bírom a zsíros ételeket.Nemvagyok nagy szalonna és kolbász evő.

De ha kipróbálom mi az amire figyeljek?Mi az ami tilos a ketogén diéta alatt?

2019. nov. 28. 23:43
 3/4 anonim ***** válasza:

Napi 20g szénhidrát fölé ne menj

fogyáshoz továbbra is kisebb fejadagok


minden tészta, gyümölcs, rizs, krumpli, és bizonyos zöldségek ritkán pl: répa, bab is tilos


ha hozzá vagy szokva napi egyszer evéshez az még jobban begyorsítja a folyamatot+ sok idő mire a szervezet át adaptálódik a szénhidrátról az elsősorban zsír égetésre, de az eredmények magukért beszélnek.


Nagyon szigorú diéta a paleodiéták közül ez a legnehezebb szimplán mer sóvárogsz adaptálódás után is a pizza után.

2019. dec. 2. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Köszike a választ,ez olyan Ketósan hangzik.4ik napja csinálom remélem jól és eredményes lesz :)
2019. dec. 2. 20:12

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!