Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Szeretnék kevesebb szénhidrátot enni, de nem tudom, hogy reggeli péksütit mire cseréljem?

Viszont, hogy ugyan úgy tele legyek.

Meg ha tudnátok írni egészséges édes nasit :)



  dec. 1. 15:35  Privát üzenet  

A válaszok

Reggeli ötletek: Tojás, tök, gomba, sajt mellé gyümölcsök, zöldségek

Édes nasi: Aszalt gyümölcsök (elsősorban házi készítésűre gondolok), külömböző sajtok (vannak finom gyümölcsel ízesítettek is)



A válasz 48%-ban hasznosnak tűnik.
# 1/8Időpont dec. 1. 16:51 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Tojàs- nekem az vàlt be reggelire. Néha egy kis sonkàval, fűszeresen, néha gombàval, vagy paprikàval vagy sajttal.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/8Időpont dec. 1. 17:35 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Zöldségek, tojás, abonett.

A válasz 48%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/8Időpont dec. 1. 17:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Mit szólnál a teljes kiőrlésű zsemlébe pakolt zöldség+hús kombóhoz? Szénhidrátnak szénhidrát, de lassan szívódik fel és értékes.

A válasz 71%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/8Időpont dec. 1. 18:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
De mi a bajod a szénhidráttal?

A válaszíró 68%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/8Időpont dec. 1. 21:25 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

A péksütikkel a legnagyobb gond, hogy hsírosak is, és cukrosak. Válassz inkább cukrozatlan zabpelyhet, sovány tejjel, kevés gyümölccsel. Én az aszalt dolgoktól óvva intenélek, mert nagyon magas a cukortartalmuk, észrevétlenül túleheti magát az ember. Inkább 1-1 friss gyümölcs, alma leginkább, áfonya, néha 1-1 banán, illetve fagyasztott gyümölcsök is működhetnek mértékkel a zabpehelyhez.

Ha nem ragaszkodsz az édeshez, akkor tojás, saláta, vagy teljes kiőrlésű kenyérből szendvics.



A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/8Időpont dec. 2. 08:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Én is a tojásra, rántottára szavaznék, vagy egy jól megpakolt szendvicsre. Ez utóbbiba is tehetsz főtt tojást, zöldségeket.

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/8Időpont dec. 2. 09:22 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Juj, nagyon köszönöm a válaszokat!! 😍


#5-ös,nagyon sok rossz szénhidrátot eszek, és azelőtt szeretnék változtatni, mielőtt késő lenne.



# 8/8Időpont dec. 2. 22:14 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Jobban mennének a reggeli, éhgyomros edzések, ha előző este több szénhidrátot fogyasztanék?
Szeretnék meg szabadulni legalább 20 kg tól, tornával és persze ètkezès változtatásával. Csak nem tudom hogyan. A szènhidrátot mivel helyettesítsék? Mivel reggeli és vacsora...
Gondolkodom, hogy elkezdek átállni paleo életmódra. Viszont tartok attól, hogy rosszul leszek, mindig ha nem eszek rendesen reggel kóvájgok. Mi lesz ha megvonom a reggeli szénhidrátot?
Mennyi szénhidrátot ehetek, ha 5 kilótól szeretnék megszabadulni?
Mit lehet tenni, ha annyira kiéleződött a helyzet, hogy a reggeli zabpelyhen kívül (gyengébb napjaimon) bármilyen kicsi szénhidrátot eszem, azonnal meglátszik?
Létezik olyan reggeli, amely készen kapható a boltokban, és egyáltalán nem tartalmaz (vagy kevés) szénhidrátot? És emellett nem drága.

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból

ArgumCity 728







Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!