Ez most "könnyen jött könnyen megy" súly?

A plusz súly egy része a beleidben éppen emésztés alatt álló kaja, az izmaidban összegyűjtött szénhidráttartalék és az ezáltal megközött víz. A szokatlan, egészségtelen összetételű diétától fel is puffadhatsz. Ezektől gyorsan megszabadulsz, mikor visszatérsz a diétához. A beleidben levő ételtől lényegesen nagyobbnak tűnhet a hasad, a puffadástól meg végképp.

Ezen kívül ha sok gyorsan felszívódó szénhidrátot eszel (sütemények, szaloncukor, gyümölcslé, tejszínhabos kakaó, forró tea cukorral vagy mézzel stb.) meg alkoholt, azokból a májadban és belső szerveiden képződik zsír. Ettől szintén nagyobb lehet a hasad, és olyan értelemben könnyű megszabadulni tőle, hogy fogyáskor ezekhez a zsírtartalékokhoz nyúl hozzá a szervezet először (szerencsére, mivel ezek okozzák az egészségügyi problémákat).