Fogyokúrázom de ma annyira megkívántam a túró rudit hogx megettem 1 db ot viszont utána annyira rosszul éreztem magamat miatta hogy meghánytattam magam ilyenkor is hízlal ha kihányom?

Elmebetegnek tetszik lenni?

Sokkal nagyobb a problémád (mentálisan), mint 1 túró rudi keserves elfogyasztása. Az evés miatti bűntudat meg éheztetés (mert ahol nem fér be egy túró rudi, ott gyanúsan meg van vonva a tápanyagbevitel, te meg sóvárogsz) jó út arra hogy leépítsd magad. Ettől már nincs messze, hogy minden más is mumusnak lesz nézve, de az önkontroll hiánya miatt becsúszik 1-1 kis-nagy zaba, majd arra jön a rendszeres hánytatás, hogy feloldozzon a bűnözés terhe alól. Ez meg már bulimia, aminek az útjára léptél.

Cukorbeteg vagyok, egész életemben diétáznom kell, de néha egy túrórudit megeszem, beleépítem a diétába, se a cukromat nem emeli meg drasztikusan, sem el nem hízom tőle.

És még nekem mondja anyám, hogy hülye vagyok.

Mivel rendkívül tudatlan vagy a táplálkozással és a test működésével kapcsolatban, megpróbálom egyszerűen elmagyarázni a dolgot. A hízás-fogyás nem 1 db túrórudin múlik, hanem azon, hogy a szervezeted által alapjáraton felhasznált napi kalóriamennyiséghez képest tartósan többet vagy kevesebbet eszel. Az, hogy ez mennyi, emberenként változó, függ az életkortól, méretektől, fizikai aktivitástól, esetleges betegségektől. A koplalás nagyon káros, a szervezetednek szüksége van tápanyagokra és energiára a megfelelő működéshez. A hánytatást felejtsd el, egy túró ruditól még senki se hízott el.