Napi 200 fekvőtámasz egy felezős fogyókúra mellett hasznos?

kicsit megerősít,de nincs ideje pihenni az izomnak,így nem fejlődik annyit...

2 naponta 1 szünet segíthet ezen.

mihez? miért pont az? szerinted van értelme egy monoton mozgásnak, és véletlenül vannak gyakorlatsorok?

Napi 200 fekvő elég ahhoz hogy kiszélesedjen a vállad, a hasizmod megerősödjön, a tricepszed fejlődjön és egyáltalán nem megerőltető ha a napra elosztva naponta 200x megcsinálod ugyan azt a gyakorlatot. Kis infó, ha nő a megterhelés, a test alkalmazkodik és megnöveli az igénybevett izomcsoportot.