Kuszkusz és bulgor jó tészta, krumpli, rizs meg ilyesmik helyett?

Igen, de csinálhatsz főzelékeket (lencse, sárgaborsó, bab ecetera ecetera), valamint ha nagyon szeretnél rizset enni, akkor csak nyugodtan, csupán ne a fehéret, hanem a barnát. Én személy szerint a hajdinát utálom és mellesleg magasabb a ch tartalma, mint a rizsnek, viszont a rost és a fehérje tartalma is magasabb, szóval megéri kipróbálni. Neked lehet ízleni fog.

Van még quinoa, azt is kipróbálhatod.

De a kérdésedre visszatérve, igen, teljesen jó

A rizs is jó nincsen azzal semmi baj.

Kenyèr tèszta amit vagy elfelejtesz vagy már ebből is vannak egèszsègesebbek.