Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 70 kiló vagyok és 153 cm...

70 kiló vagyok és 153 cm nagyon kövérnek számítok?

Figyelt kérdés
Valami tippek pár kiló leadásához..
2020. febr. 21. 15:42
1 2
 1/15 anonim ***** válasza:
25%
Nem mondanám, hogy kövér vagy inkább molettebb alkat. Kb egy 20 kiló felesleg van rajtad. Sporttal, egészséges étkezéssel kicsit több mint fél év alatt le lehet adni. Egyél kisebb adagokat többször, teljes kiőrlésű szénhidrátokat, sok zöldséget, gyümölcsöt, edz heti minimum 3-4x, találd meg azt a mozgásformát ami neked tetszik, és azt végezd
2020. febr. 21. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
Köszi, futógépezni kezdtem neki pár napja idáig tartom a napi 500 600 kaloriát
2020. febr. 21. 15:51
 3/15 anonim ***** válasza:
21%

Igen, kövér, és elhízott vagy. Neked kb 45 kg-nak kéne lenned.


A fogyás 70%-ban az étkezésen, 30%-ban a mozgáson múlik.


Amit ne fogyassz:

könnyen felszívódó szénhidrátok, nasik, chipsek, kóla, péksütik, fehér kenyér, pizza, hot dog, energiaital...stb. minden, ami egészségtelen

2020. febr. 21. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
44%
Sokan nem tudják mi a kövérség fogalma. Kövér nem plusz 20 kilótól lesz az ember, hanem 40-50 vagy több feleslegtől. Egyáltalán nem kellene negyven valahány kilónak lenned. Főleg, hogy ha edzeni fogsz izmosodni is fogsz és az izom nehezebb mint a zsír
2020. febr. 21. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
34%

Nem értem miért pontozod le a válaszokat. Ha azt írjuk, nem vagy kövér, akkor nyomod a zöldet?

Igen, az vagy. Minimum 25 kg-t fogynod kellene.

2020. febr. 21. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
51%

Igen.

Mitől híztál meg? Azon kell változtatni.

2020. febr. 21. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim válasza:
43%
Igen, kövér vagy.
2020. febr. 21. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
100%
500-600 kalóriát eszel???? Ugye nem?! Ez durva koplalás.
2020. febr. 21. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
41%
Kövér vagy.
2020. febr. 21. 18:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
38%
Eléggé. Tippeket inkább a sport kategóriában kérj.
2020. febr. 21. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!