A fogyókúrátokban nektek volt esetleg olyan nem várt fordulat, módszer, ami végül meghozta az eredményt?

A gyümölcsök tele vannak cukorral. Nem hiába ajánlják mindenféle diétában,hogy a citrusféléket meg a bogyósokat kéne enni azokban kevesebb a cukor,mint pl a déliekben. A mangót,ananászt pl egyáltalán nem szokták ajánlani.

Minden tejterméket elhagytam. Felért egy komoly fogyókúrával. Persze előtte sem ettem egészségtelenül, de ahogy ez a változtatás lett olvadtak le a kilok.

Bocsi, még csak most olvastam a kérdésed. (tejtermék) Nem tudok róla, hogy lenne problémám a megemésztésével. Egyszerűen azért próbáltam ki, mert valahol olvastam, hogy a gyulladást fokozzák a tejtermékek és voltak ilyen panaszaim. A gyulladás sajna megmaradt, viszont a fogyás pozitív hozadéka volt.