Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Miért hízhatok?

Nagyjából 1 hónapja egészségesebben táplálkozom, 2 hete edzek naponta, (1 nap pihenő) azonban mégis hízok. Mi lehet az oka?

Az étrenden annyit változtattam, hogy kenyeret, cukros italokat és édességeket egyáltalán nem, és naponta kétszer eszek, hétköznapi ételeket, mint például rántott hús, tört krumpli, melegszendvics stb..(kevesebbet mint előtte)

kardiót és saját testsúlyos edzés végzek , észrevettem, hogy az anyagcserém viszont csökkent.

Szerintetek mi állhat a dolog mögött?

Tudom, hogy ilyen étrenddel ne várjak csodát, de a hízást még mindig nem értem mitől történik.



Kérdések hasonló témákban: edzés, fogyás, hízás, súly

  márc. 25. 23:21  Privát üzenet  

A válaszok

A melegszendvicshez nem kell kenyér?

Ha nem akarsz makrózni számolj fixen kalóriákat leméred konyhai mérleggel amit eszel és beviszed yazioba / kalóriabázisba és kiirja mennyit ehetsz még utána. Egészséges ételekből is lehet annyit enni hogy hízz.



A válaszíró 68%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont márc. 25. 23:39 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Szenhidrat alacsony kenyerrel csinalom.

# 2/5Időpont márc. 26. 00:07 Privát üzenet
A kérdező kommentje:

Mindenesetre koszonom a segitseget!

# 3/5Időpont márc. 26. 00:07 Privát üzenet

A napi 2 etkezes lassitja az anyagcserét.

Egyel 5 alkalommal.

Itt egy pelda hogy lasd az etkezesek jelleget:

Reggeli: zabkása

Tizorai: egy alma es eg marék olajos mag

Ebed: 1/3 hus 1/3 koret 1/3 zoldseg

Uzsi: puffasztott rizs

Vacsi: zsirszegeny turo es sajt, telejs kiorlesu kenyer, zoldseg



A válasz 89%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 56%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/5Időpont márc. 26. 06:52 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ha minden nap ràntott húst, krumplit meg ilyen szénhidràtbombàkat eszel, s eddig nem fogytàl, ez utàn se fogsz.

A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/5Időpont márc. 26. 19:48 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Ez az etel mennyiseg soknak szamit, attol hizhatok?
Ha sokat ettem 2 napon de viszont hasmenesem van hizhatok?
2 nap zabálástól hízhatok?
4 liter víztől hízhatok egy nap alatt 5 kilót?
Ha 1600 kalória alatt eszek hizhatok?
Mitol hizhatok?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!