Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés
szuszi95 nevű felhasználó kérdése:

Hogyan számoljam ki fogyáshoz a makrókat saját magamnak?

Találtam egyet, illetve egy ismerős is hasonlót mondott, de annyi változat kering...

Fehérje: 2g/ttkg

Ch:1-2g/ttkg

Zsír: 0,2-0,5g/ttkg


24 éves vagyok, 165 cm és 96 kg.



Kérdések hasonló témákban: fogyás, makró

  márc. 26. 19:23  Privát üzenet  

A válaszok

Szerintem ez elég jó:

[link]



A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont márc. 26. 23:29 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

En ezt ajanlom: [link]

Nekem sokat segitett annak idejen :)



# 2/2Időpont márc. 28. 01:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mintaétrend fogyáshoz? Esetleg mintaedzés?
Jó az étrend fogyáshoz/életmód váltáshoz? Saját tapasztalata valakinek ilyesmivel?
A házi tejből saját kezűleg készített joghurt jó fogyáshoz?
Fogyáshoz melyik mozgásforma lenne jobb - aerob vagy saját testsúlyos?
Fogyáshoz mi az jobb? Futás plusz edzőterembe súlyzós edzés mellé vagy futás plusz saját testsúlyos edzés?
Saját BMR értékemnél mennyivel kevesebb kalóriát kell fogyasztanom a fogyáshoz?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!