Healthy Robertson HIIT edzései mennyire hasznosak? A 40-50 percesek is HIIT edzésnek számítanak vagy csak részben?
Figyelt kérdés
Úgy hallottam hogy a HIIT edzések 20-30 percesek maximum és abban bele kell adni mindent. Egy olimpikon is nehezen bírja elvileg, ezért merül fel bennem a kérdés, mert ahhoz képest ami a videóban van mindent beleadva sikerül megcsinálnom a gyakorlatokat szóval valószínűleg nem teljes mértékben HIIT?2020. márc. 27. 18:17
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sokan rosszul csinálják. Eleve max 15-20 perc az egész + előtte-utána aerob mozgást kellene csinálni 10-20 percig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!