Haspréssel el lehet érni a nem kockás, de lapos (abb) hasat?
Figyelt kérdés
167cm vagyok és 67-69kg. Arányos a testalkatom, nem vagyok kövér, de a hasam magamhoz képest hát azért nagy. Szeretném ledolgozni. A táplálkozásra odafigyelek, de ha hasprést is csinálok, akkor van esély a laposabb hasra?2020. ápr. 4. 11:36
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Ha izmot szedsz fel oda,akkor a zsír felette ugyanúgy ottmarad,max nagyobb lesz a hasad. Csak fogyással tüntetheted el,de akkor mindenhonnan fogysz. Ha pluszba csinálsz haspréseket is,akkor sem fog a hasadról több lemenni.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm. Mivel tartom a diétát, így bízom benne hogy az a kis felesleg le fog menni és a haspres pedig segíteni fog ebben.
2020. ápr. 4. 13:05
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha nem lapos a hasad, mert rajta van a háj, akkor a haspréssel csak azt éred el, hogy még az izom is megvastagszik rajta és csak mégnagyobb hasad lesz. :D Tapasztalat. :D Ha a lapos has miatt csinálod, akkor előbb fogyjál, vagy ha edzel is, közben szigorúan tartsd az étrended. Ne csak hasprést csinálj, hanem minden izmodra edz rendszeresen, és akkor a fogyás is gyorsabban megy majd.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, tehát a haspréstől pont annyira fog a hasadról felhasználódni a zsír, mintha bármilyen más sportot csinálnál.
De a javuló tartástól valóban kisebbnek tűnhet a hasad, szóval ha helyesen kivitelezed azokat a haspréseket, a haránthasizmot is erősítve, akkor van rá esély, hogy vékonyabbnak fogsz látszani. Nem azért, mert lement a zsír, hanem mert egyenesebb lett a derekad, nem tolul úgy előre az egész.
6/6 anonim válasza:
válasza:Bicikli,futás .. a hasprés erősíti a hasizmokat természetesen,de a háj attól felette marad .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!