Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Akik sokat fogytak, mi segített?

Akik sokat fogytak, mi segített?

Figyelt kérdés
Mit ettetek, mennyit és mit sportoltatok? Milyen volt egy napotok? Csak olyanok válaszát várom akik fogyókúráztak és nagy súlyfeleslegtől szabadultak meg.

ápr. 29. 17:48
 1/5 anonim ***** válasza:
Mi számít nagy súlyfelesleg leadásának?
ápr. 29. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
20-30 kg
ápr. 29. 21:46
 3/5 anonim ***** válasza:
100%

Mi szàmít sok fogyàsnak?

Én fogyókúra helyett életmódot vàltottam , több értelme van.

Mozgàs: ducitorna, szobabicikli, hasizomerősítés, súlyzók, séta ( mikor mit, heti 3-4x 1 óra.

Kaja: szénhidràtszegény, zsírban gazdag étrend. Tojàs, hús, zöldségek, lowcarb kenyér, húskészítmények, tejtermékek- főleg sajt, olajos magvak, néha egy kis szénhidràtcsökkentett tészta, cukormentes édesség mértékkel. Havi 1 csalónap.

-45 kg /14 hónap. A maradék még folyamatban.

ápr. 30. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Egy dolog segít: motiváció.


Nekem pl az volt, hogy barátnőt akartam. Eddig 28 kilót adtam le, szóval mondhatni bevált.

ápr. 30. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
A kalória számlálás.És a motiváció.
máj. 2. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!