Szerintetek hány kg fogyás a jó egy héten? Mi az egészséges, mi a normális illetve ti hány kg-t szoktatok?
Figyelt kérdés
Esetleg, hogy most hány kg vagy2020. máj. 8. 13:30
1/6 Toriiii66 válasza:
Én egy héten 1 kgt fogyok de állítólag 0,5 az egészséges bár az nekem iszonyat kevésnek tűnne.
Most vagyok 160 cm és 55 kg 4 hete kezdtem el fogyókúrázni a 59,5 kilóról fogytam le
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Általában heti fél-1 kg az egészséges fogyás üteme. Nagyobb súlyfeleslegnél eleinte gyorsabb is lehet, kis súlyfeleslegről indulva, valamint az utolsó néhány kg leadásánál lassabban mehet a fogyás.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, állítólag 0,5 és egy kiló között van a zsírból fogyás, a többi már izom/víz/kaja amit megemésztel/súlyingadozás mensi miatt. Én kb tartom magam ehhez,de kicsit rendszertelen,mert van amikor nem fogyok,van,hogy 1 kilót is,vagy picivel többet
Amúgy 163cm 49 kg vagyok,és már csak 1 kilót szeretnék fogyni,szóval eléggé a végén járok:)) 55ről indultam
4/6 anonim válasza:
válasza:Jól írták,fél-egy kg. Én 162cm magas vagyok és 80.5 kilóról indultam februárban. Most 68 kiló vagyok. Nálam olyan heti egy kiló volt, de nagyobb túlsúlyról. A cél mindössze 60 kiló, nem akarok vékonyabb lenni, mert nem vagyok már fiatal és nem akarom, hogy megereszkedjen, lógjon a bőröm, ráncosodjak.
5/6 anonim válasza:
válasza:Igen, max 1 kiló fogyás az egészséges hetente.
Én 166 cm vagyok, most 56 kiló, igyekszem mínusz 0.3-0.7 kg közt tartani hetente, 62-ről indultam.
6/6 anonim válasza:
válasza:Ne hetente mérd, az nem mérvadó. Havonta legfeljebb a testsúlyod 3 százalékát javasolt leadni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!