Enyhén túlsúlyos, és izmos vagyok, hogy lehetnék rendesen vékony?

Pedig nem tudsz mást tenni, mit elfogadni magadat olyannal, amilyen vagy, normálisan enni és mozogni és ennyi.

A csípőd méretén nem tudsz változtatni.

Nem tudom, hogy ez mennyire valid, ráadásul tuti nem túl egészséges, de vegán ismerősökön szoktam látni, hogy nagyon durván lefogynak. Sportolnak meg ilyenek szóval van rajtuk izom, de nagyon vékonyak. Szinte csak gyümölcsöt zöldséget szoktak enni néha becsúszik egy kis tészta, rizs vagy egyéb szénhidrát. Biztos találsz 1000videót youtubeon. Személyes megjegyzés hogy: BAKKER NEMÁÁÁR, a Josh Hutcherson alkatra születni kell! Annyira jól néznek ki az ilyen fiúk...szívem szakad, hogy ilyet akarsz tenni magaddal. De megértem, hogy fontos, hogy építsd az önbizalmad. Mondjuk ha teheted inkább egészségesebb alternatívával próbálkozz mint amit én ajánlottam.

diéta 2 hónapig, majd kezdj el hosszútávon kocogni egy héten 4X mondjuk 5km-ert akkor lefogyod az izomtömeged is

Koplalással izmot gyorsan lehet veszteni. Az tutti.

Szerintem jó a súlyod, ha a hasadon van. Ha nem a hasadon akkor egy 2 kg t fogyj.