fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha leakarok adni a hasamról,...

Ha leakarok adni a hasamról, mert van egy kis sújfelesleg, akkor torna mellett muszáj a kemény diéta is? 23/L

Figyelt kérdés
Ha leülök, látni a hurkákat, de ha állok, akkor csak kicsit venni észre, hogy lekell adnom. Vékony derekat és teljesen lapos hasat akarok. Teljesen ki kell zárnom az olajban sülteket, édességet, péksüteményeket, kenyeret, sört? Mit egyek helyettük? Csak zöldséget meg gyümölcsöt?

#fogyás
2020. máj. 29. 22:11
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
70%

Zöldség, sovány hús, sovány tejtermékek, tojás. Gyümölcs mértékkel, mert némelyiknek elég magas a cukortaralma, így könnyű velük túllépni a kalóriakeretet.

Mozogni érdemes, hasznos, de deficit nélkül soha nem lesz eredményes fogyás szempontjából.

2020. máj. 29. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
44%
Igen muszáj a diéta, de a gyümölcsel ne ess túlzásba mert sok bennük a cukor. És néhány zöldség (pl. a répa) szintén nem ajánlott.
2020. máj. 29. 23:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
100%
Amugy a diéta a fontosabb, tehát ha nem akarod együtt a kettőt, akkor jobban jársz ha a diétát választod.
2020. máj. 29. 23:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
100%
Igen, sőt inkább arra figyelj, hogy a diétás jó legyen. A mozgás mellette csak egy kis plusz.
2020. máj. 30. 01:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek! Egyébként 157cm és 52kg vagyok. 48-ra leakarok menni :)
2020. máj. 30. 09:53
 6/12 anonim ***** válasza:
Ülve sosem lesz lapos a hasad, vagy ha igen, akkor sosem fogsz majd kiegyenesedni.
2020. máj. 30. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
Gondolom azért írtad hogy 48ra le akarsz menni, hogy azt írjuk neked hogy neeee ne csináld az egészségtelen... Ha le akarsz menni annyira hát menj.
2020. máj. 30. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
Nem azért írtam, hogy azt akarjam, hogy visszatartsatok. Más lányok ha leülnek, vagy leguggolnak, egyiknek se hurkás a hasa. Nekem meg főleg lentről kell leadni
2020. máj. 30. 13:36
 9/12 A kérdező kommentje:
Mármint alhasról
2020. máj. 30. 13:36
 10/12 anonim ***** válasza:
Nekem is elég nagy a hasam, de mégse hurkas ha görnyedek.
2020. máj. 30. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!