A testvérem 12 éves fiú,65 kiló 157-158 le szeretne fogyni? Szerintetek normális hogy 12 évesen 65 kiló Szerintem igen

Én 176cm magas vagyok és 63kg.

Az ő magasságához kb. 50-55kg lenne jó, ez így 8-13kg túlsúly. Ennyinél már vannak hormonális problémák.

#2-es vagyok, lehet lepontozni, de korántsem biztos, hogy növéssel el fog oszlani :D

Minekután írtam, hogy ilyen feleslegnél már hormonális zavarok is vannak, tökmindegy, hogy fiú vagy lány, a növekedési hormon alacsonyabb, mint a normális (gyermekkorban ez magas). Ezáltal nem is fog akkorára nőni, mint amekkorára nőne egy egészséges testben.

De tudom, magyarázhatok én, Magyarország az EU legelhízottabb nemzete, nem kell megvonni a cukrot meg szenny kaját, mert az KELL, mondjuk csak a másiknak hogy "de jól nézel ki így is" (nembaj hogy folyik ki a hájad a póló alól). Az ilyen társadalomnak lehet mondani bármit, aki segítene, az hülye :D

Ennyi.

De persze jön majd aztán, hogy "jajj nekem ilyen a genetikám", már a szüleim, nagyszüleim is elhízottak voltak. Szokásokat öröklünk ;) Aki egészségesnek született, és elhízik, az elsősorban a szülő hibája, de beismerni nem fogja, a gyerek meg viszi tovább felnőttkorára a szokásokat (stresszevés, egy "kis" csoki meg chips még belefér, "ez jár nekem", mozgásszegény életmód, "nekem nincs időm semmire" de 3órát telefonozok naponta és 2-t TV-zek, "ez genetika", "már próbáltam mindent" (minden kamudiétát, de a rendes étkezést és edzést még sosem)).

#7 Az a probléma, hogy ma diétának nevezzük a normális étkezést :D

Minden ami a természetben alapvetően, feldolgozás nélkül megtalálható és ehető, abból nagy baj nem lehet. Mik ezek? Hús, tojás, gyümölcs, zöldség, gomba. Ha valaki egész életében csak ezeket enné, és sportolna, nem hízna el :)

Milyen érdekes, mikor még nem volt ennyi szenny kaja, az emberek sem voltak elhízva (ennyire).

#9: Ebben igazad van, viszont a srác csak 12 éves. Nem valószínű, hogy tud magának főzni, vagy meg tudja oldani, hogy mostantól kezdve csak egészséges, feldolgozatlan/minimálisan feldolgozott ételeket egyen, illetve ezekből olyan étrendet tudjon összeállítani, amiben megvan minden szükséges tápanyag a megfelelő mennyiségben, és elég kalória is.

Amúgy pedig nincs annyira elhízva, hogy drasztikus diétára lenne szüksége, főleg így, hogy még fejlődésben, növésben van, simán "el is nőheti" a felesleget.

#7