Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit egyek éjszaka?

Dzsámbó 10000 kérdése:

Mit egyek éjszaka?

Figyelt kérdés
12 órás műszakban dolgozom 06-18-ig és fordítva. Fogyózok és az éjszakai étkezés nem úgy dolgozódik fel mint a nappali, viszont energia éjszaka is kell.
nov. 21. 19:17
 1/8 anonim ***** válasza:
0%

Éjszaka semmit.

Akkor csak legfeljebb folyadékot vegyél magadhoz.

nov. 21. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
13%
Szotyi, kakaó, gyümölcslé.
nov. 21. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
89%
Zöldségeket, soványtúró, tojás lefekvés előtt 1-2 órával. :)
nov. 21. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Ugyanúgy szüksége van a szervezetnek az energiára, mint nappal. Ha éhes vagy, egyél. Diéta alatt sem éhezünk. Ha nagyon figyelni akarsz, akkor egyél könnyű ételeket. Sovány túró, tonhal, csirkemell, saláta, zöldségek stb.
nov. 21. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
38%
Én is így dolgozom. Este munkába érkezés után eszem pár falatot és teázom. Később max egy forró csoki, hogy ne essen le a vércukrom. És sok folyadék! Az éjszakázás amúgy is megterheli szervezetünket, nem kell még kajával is kínozni.
nov. 21. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim válasza:
19%
Saláta, leves
nov. 21. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%
Ezt lehet megbeszélném dietetikussal. A teljes bioritmusod meg van borulva. Az biztos nem megoldás, hogy éjjel nem eszel, de pl ilyenkor jó kérdés, hogy mikorra érdemes a nagyobb étkezést tenni, vagy mikor egyél csak valami picit, mint egy uzsi.
nov. 21. 23:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
39%
Banànt, natur joghurtot, müzliszeletet
nov. 22. 04:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!