Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hol tudok edzeni?

Hol tudok edzeni?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Új év, új én. Eldöntöttem hogy ideje lefogyni és edzeni kellene. Edzőterembe nem szeretnék menni a jelenlegi helyzet végett, de itthon sem tudok edzeni mert emeletes házban lakok és az alsó szomszéd nem örülne neki. Tudnátok adi ötleteket hogy ezt hogy tudnám megoldani?


Köszönöm szépen a segítséget! <3


jan. 2. 19:24
 1/7 anonim ***** válasza:
88%
Vannak edzések amihez nem kell ugrálni, low impact workout :)
jan. 2. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
És az is ugyan olyan hatásos?
jan. 2. 19:35
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Futni nem tudsz elmenni esetleg valamerre?
jan. 2. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Alakformálásra igen, hatásos, de a legtöbb hasra való, vagy fenékre való edzés sem hangos. Ha izzadni szeretnél, akkor pedig marad a futás, vagy szobabicikli.
jan. 2. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Akkor menj a szabadba. Futni, bringazni, kondiparkba.
jan. 3. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:

Szia! Én is tudom ajánlani a futást.

De sok olyan gyakorlat van, ami nem zavarná a szomszédokat, de hasznosak:

Súlyzó, felülés, guggolás.

jan. 3. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Szia!

Rengeteg videó van youtoube-on ,amikben nem kell ugrálni.

Én eddig Pamela Reif-től csináltam, de az utóbbi 2 hétben átálltam Caroline Girvan videóira. Ha tényleg komolyan gondolod,akkor érdemes egy pár kézi súlyzóra befektetni, Caroline-nak jó súlyzós edzései és egy 10 hetes ingyen programja is van.

jan. 3. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!