Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez jó fogyókúra módszer...

Ez jó fogyókúra módszer szerintetek?

Figyelt kérdés

az lenne a kérdésem hogy szerintetek ha így csinálom akkor fogyhatok e?

naponta 1500kalóriát osztok be magamnak,


az a baj hogy nem szeretem amikor megvan írva 1-2 hétre hogy mit egyek, szeretem magamnak kiálmodni amit akarok nagyjából 1-3 napig maximum.


reggeli: általában 2-3 tojás, zabkása,


tízórai: választott gyümölcs,


ebéd: épp ami főzve van, pulyka daràlt húsból spagetti, csirkemell pörkölt, csirkezúza pörkölt, pulykafelsőcomb pörkölt, lencsefőzelék.

csak annyi hogy köretként pl eszek bulgurt, kölest, párolt zöldséget,


uzsonna: pár darab nyers zöldség,( uborka, karfiol, zeller,


vacsora: abonett, sonka, light sajt, tükörtojás.


és beiktatok napi 1óra kemény edzést kb vacsora előttre.


szerintetek ha ezt csinálom akkor fogyhatok így?

természetesen cukor,liszt,péksütik, semmi ilyesmi.



febr. 18. 15:49
1 2 3
 1/21 anonim ***** válasza:
78%
A karfiolt és a zellert hogy bírod megenni nyersen?😀
febr. 18. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 anonim ***** válasza:
100%
Mit értesz kemény edzés alatt?
febr. 18. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 anonim ***** válasza:
100%
Hány éves vagy? Magasságod? Súlyod? Miért pont 1500kcal?
febr. 18. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 anonim ***** válasza:
74%
Elég furcsa érkezési szokásaid vannak mit ne mondjak😅
febr. 18. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/21 A kérdező kommentje:

miért furcsa?:D kemény edzés alatt értem

futás, térdemelés,felülés , paprika jancsi, fekvőtámasz,

ezeket váltom 5 percenként ;)


25éves vagyok

165cm és 73kg

febr. 18. 16:06
 6/21 darkraven39 ***** válasza:
84%
Paprikajancsi 😀 behalok 😀 de régen mondtam ezt vkire 😀
febr. 18. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/21 anonim ***** válasza:
67%
Ezzel nem fogynék, de ez én vagyok.
febr. 18. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
15%
Szerintem ez sok. Ha megeszel reggelire 2-3 tojást és/vagy zabkását, az azért elég sok időre eltelít. Szerintem ebben az esetben felesleges a tízórai. Meg amúgy is a napi 5 étkezés elég sok önmagában, hiába mondják, hogy sokszor kell keveset enni.
febr. 18. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 A kérdező kommentje:
akkor ha változtatok ezeken, az ebéd az maradhat úgy szerinted?
febr. 18. 17:28
 10/21 anonim ***** válasza:
12%
Ez rengeteg kaja, és rengeteg kalória
febr. 18. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!