Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tudnátok írni diétás/fogyókúrá...

Tudnátok írni diétás/fogyókúrás, kevés kalória tartalmú gofri, palacsinta, leves, gyümölcsleves, krémleves recepteket?

Figyelt kérdés

A gofri és a palacsinta ha lehet (de olyat is szívesen fogadok amikbe ezek nincsenek) akkor fehérjés és/vagy zabpelyhes legyen, és cukor helyett édesítőt tartalmazzon!

Találtam recepteket a neten de mindegyikhez kellene vagy daráló, vagy turmixgép, de nekünk ezek nincsenek itthon, viszont botmixerem az van!

A fent felsoroltakon kívül is szívesen fogadok bármilyen receptet, biztosan mások is örülnének ilyen recepteknek!

Nagyon szépen köszönöm előre is a válaszokat/ötleteket😊



#diéta #fogyókúra #súly #diétás receptek #Diétás recept ötletek
2021. márc. 26. 09:27
 1/7 anonim ***** válasza:
63%

Amerikai palacsinta:


2 tojás fehérje

fél banán

2 mérő csokis protein

pár csepp vanília aroma

(protein portól függően esetleg egy kis kakaópor hogy több színe/íze legyen)


1 kalóriás spré a sütéshez


Összeturmixolod botmixerrel, és kisütöd serpenyőben.

2021. márc. 26. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
77%

Palacsinta:

40 g zabpehely

1 tojás

75 ml mandulatej

2 g sütőpor

Egy csipet só – összeturmixolod és olaj spayn vagy valami hasonló alacsony kalóriás spayen megsütöd.

(ez így kb 215 kcal, ha szeretnél rakhatsz bele fehérjeport, édesítőt...)

2021. márc. 26. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen az eddigi válaszokat😁


#1 hol lehet kapni ilyen 1 kalóriás sprét?

2021. márc. 26. 10:21
 4/7 anonim ***** válasza:
Én nem magyarországon élek, de aldiban, tecsóban, mindenhol látom őket. Van olivás, kókusz olajos, stb.
2021. márc. 26. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
#4 Googleba nem ad ki magyarul ilyet:(
2021. márc. 26. 10:43
 6/7 anonim ***** válasza:

[link]


pl ez

2021. márc. 26. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
#6 köszi szépen😁
2021. márc. 26. 11:35

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!